立冬养生注意事项
立冬养生注意事项 立冬养生注意事项:休息 从立冬开始一直到立春都叫“冬三月”,是一年中最冷的时节,起居保养都应该以“养藏”为主。即遵从早睡晚起的原则,跟着太阳的升起和下降来调整作息。冬天的...
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