霜降时节吃什么食物好
1、霜降吃柿子
霜降时节也是柿子成熟的时期,这个适合的柿子营养价值颇高,所以在霜降时节吃非常适合,还有补筋骨的功效。民间流传霜降这天吃柿子的话,可以让你在这个冬天都能够很好的御寒。
2、霜降吃鸭肉
霜降节气天气寒冷在饮食方面要注意进补,而鸭肉就是进补的佳品。闽南地区的人们都喜吃鸭子进补,而这一天街上售卖的鸭子也可能会出现脱销、供不应求。霜降吃鸭子是非常好的,可以把鸭肉拿来煲汤喝,是富有营养又滋补的一道美食。
3、霜降宜山药
在秋冬寒冷时节,人体容易气血两虚,饮食方面要比平时吃的更加滋补。所以我建议大家可以选择山药。山药不仅有清热解毒、降温和降血糖的作用,还可以滋养脾胃。可以说是秋冬滋补的佳品。而且山药的做法非常多样,可以用来煲汤、炒菜等。
4、霜降吃牛肉
霜降是非常适合进补的。为了迎接霜降节气的到来,不少地方都有霜降吃牛肉的习俗。牛肉还有较高的蛋白质,而且脂肪含量低,它的味道鲜美、肉感紧实,所以非常受人喜欢。另外,牛肉有补中益气、化痰息风、滋养脾胃、强健筋骨的功效。霜降后吃牛肉,有暖胃作用,是寒冬时候的进补佳品。