霜降为什么要进补
霜降是秋季向冬季过渡的阶段,霜降节气以后,天气真正要变冷了。也不会再是时冷时热了,所以一般霜降过后就要注意买保暖的衣服了。在饮食方面也应多注意,那么让我们一起看看,霜降为什么要进补?
通常情况下在炎热的天气中,人的胃口普遍较差,饮食会选择清淡为主,但是持续两三个月下来,都会变瘦。另外在炎热的天气大家经常会食用冷饮解暑,这也导致人的脾胃会变得虚弱。到了秋后天气慢慢转凉,人的食欲上升,脾胃功能也逐渐恢复,一直到秋冬交替的霜降时节。如果在霜降进补得当,不仅能补偿夏季的损耗,还有助于增强体质。而且它还可以帮助人们渡过寒冷的冬天,也为新一年的健康生活打下坚实基础。所以很多人都很重视在霜降这一天进补。