雨水节气是什么季节
春季
如果说立春拉开了春天的序幕,那么雨水将真正带来春天的气息。沥沥的雨声逐渐取代了冰霜和飞雪,标志着气温回暖,严寒趋于结束。
因此,人们会根据雨水节气的到来,为耕种、施肥等春播春耕工作做准备。此时的春雨对于农业生产尤为重要。在这个节气里,人们期盼充沛的雨量,憧憬未来美好的生活。
无论是《易经》中的“天生一,一生水,水生万物”,还是古希腊哲学家泰勒斯提出的“水生万物,万物复归于水”,在东方和西方,智者早已发现水的重要性。每年正月十五前后(公历2月18日至20日),太阳黄经达330度时,二十四节气中的第二个节气——雨水到来,它正是主要反映降水现象的节气。此时,气温回升,冰雪融化,降水增多,故名为雨水。
雨水节气前后,万物开始萌动,春天悄悄地来到了。雨水“三候”为:“一候獭祭鱼;二候鸿雁来;三候草木萌动。”这时,水獭开始捕鱼了,还要做出“先祭后食”的样子;五天过后,大雁开始从南方飞回北方;再过五天,就到春雨菲菲、草木吐芽的时候了。
尽管人们在意何时入春,不过通常到雨水节气,我国大部分地区的春天尚未到来。根据2012年出台的气象行业标准,春季的划分指标为日平均气温或滑动平均气温大于等于10℃且小于22℃。不同的年份,入春的时间也不同。以北京为例,有历史记录以来,北京最晚入春时间是1979年4月18日,最早入春出现在2002年3月9日。
在广袤的**,各地可以享受春天的日子有长短。根据1981年至2010年全国省会城市气象观测站点入季日期表,按春天天数多少排名,云南昆明、福建福州、广东广州、广西南宁、贵州贵阳等地的春天天数最多,几乎是北京、河北石家庄、山东济南、天津和**拉萨等北方地区的两倍。而无论如何,自雨水节气开始,春天的气息渐渐近了。
雨水节气如何养生?
1、保证能量的充足摄入。能量来源以谷类为主,形式可以是米饭、馒头,同时注意变换花样,如南方的米线、米粉,北方的面条、大饼等;注意经常吃些粗杂粮,除了玉米面、高粱面窝头外,每天还可以通过粥的形式来增加粗杂粮的摄入;做粥时,咱们可以加些薯类,如地瓜、山药等,做成地瓜杂粮粥、山药小米粥等。
2、尽管理论上降水的机会增加,但气候仍然干燥,容易出现口舌干燥、嘴唇干裂的情况。因此,除了通过足量喝水来补充水分外,每天还要多吃蔬菜、水果来补充水分。在南方,蔬菜已经开始上市,最好选择新鲜、应季、深颜色的蔬菜,如豌豆尖、红菜苔、绿菜苔、鸡毛菜等;选水分多的水果,如柑橘、柚子等。
3、动物性食物适量吃,煎炸等油腻食物不吃或少吃。
4、天气转暖,要增加户外活动,维持健康的体重。
5、雨水时节,还要预防“倒春寒”。这是因为初春的降雨会引起气温的骤然下降,这尤其对老年人和小孩的身体健康威胁较大。