为什么**人寿命高?
首先,生活水平高,物质富裕,医疗条件好;其次,**环境好,作为岛国,四面临海,海洋是天然的净化器;再者,**人讲卫生,卫生间都是出了名的干净;最后一点,猜测跟身高有关系,**人矮,血液循环快;高个子人循环一半,人家**人能循环一圈,新陈代谢速度无可比拟。
为什么**人寿命高?
在**,男性最长寿的地方要数横滨,当地老年男性的平均寿命为81.7岁。
此前,横滨在**“长寿榜”中只排第三位,近期的调查显示,该地区已跃居首位!横滨是一个开放的港口城市,这项调查结果打破了此前“山村闲居才长寿”的观念。
**东京大学有关学者分析,老人参加社会文化活动多、居住环境好以及医疗条件便利,是男性长寿的主要原因。
横滨公园多,绿地广,仅小小一个青叶区就有大小226个公园,很方便老人活动,而新鲜的空气更有助老人健康。
每天早上,这里的老人都会在公园里打门球。
91岁的饭岛忠雄先生是门球队里年龄最大的一位。
他说,我每天除了打门球,还要教小学生敲**大鼓,有时也会下地干活。
问起他的长寿秘诀,他说,我不爱闲呆着,爱跟别人交流,爱学习。
仔细分析,其实还有很多原因,那么究竟是什么呢?这里不妨作以下分析。
一、饮食丰富1 丰富的海产品:**的长寿村多在海边,那里随时可吃到各种新鲜的海产品。
特别是海鱼有丰富的高蛋白质,并含有丰富的不饱和脂肪酸DHA和EPA,EPA可使血液不易形成血栓,具有预防中风及心肌梗塞的效果;DHA占大脑细胞的10%,与记忆力和学习能力有密切的关系,对防治大脑老化有很好作用。
2 菜肴低盐高蛋白:**人爱吃清淡的菜肴,所谓低盐高蛋白食物,这种饮食结构已被世界公认为科学、合理、卫生饮食习惯。
对人体发育成长和不易老化都有益处,特别不易患高血压和中风。
例如**人爱吃的低盐泡菜和**的很不一样,除盐少之外,发酵时间也短,容易促进消化。
二、环境优良1 自然环境:**属于海洋性气候,四季分明。
因海边的空气新鲜,又有优质水资源,才能培育出无污染的动、植物,使人们食用不再受害。
尤其在绿化方面,**可在世界称雄,几乎到处是一片翠绿,空气中充满负离子,眼睛不易疲劳,精神易于放松。
到了春天,漫山遍野樱花怒放,让你在花香乌语中感受到春之美;秋天来了,天气晴朗,山地上红红的山枫叶,在秋风中摇摆,绚丽缤纷,宛如一片红的海洋。
这一切优良的大自然生态环境都有助于**人的健康长寿。
2 社会环境: **社会保障制度比较完善。
自小至老的医疗费都由**府补贴,不用掏钱,不必为生重病无医疗费而走投无路。
由于**很早就进入老龄化社会,所以老年人问题也及时得到了全社会关注。
由于老年人口聚增而出生率降低,导致老人和子女分居的社会问题突出,为此,**先后制定了《老人保健法》、《老人福利法》等一系列保护老年**益的法规,老年人基本上都可以安度晚年。
三、讲究心理卫生1 大和精神为灵魂:自古以来,**人就有注重吸收外来文化的传统。
由于长期受到**传统文化的影响。
“和为贵”是**古代大思想家、教育家孔子的主张,而**人即牢牢地吸收为己用,把“和”视为一切社会交往的首要原则,“大和精神”成为**民族的“灵魂”。
**人有强烈的合群意识,始终保持人与人之间的和睦关系。
“以和为贵”来解释**内部团结,是最为恰当的。
他们也以此有了令人望而生畏的“集团性”著称于世,虽经战败,但凝聚力却有增无减,导致了**经济奇迹般的起飞,可见民族和谐是何等重要。
2 注重性格修养:**一贯有注重性格修养的传统,随着近几十年来科学的发展、经济的发达,**人受教育的程度提高,民族素质大有增强。
如讲礼貌,待人和气,恪守信用,性格豪爽、认真严谨,是多数**人所具有的品质。
在公共场所,很少听到大声喧哗或吵闹。
**有一句口头禅:“不给别人添麻烦”成了**人的生活准则。
整个社会提倡“安于本分、敬业重业”精神。
不少人都加强内心修养,像儒家的“不动心”、文天祥的“浩然正气”,处世的忍耐力增强,“不听闲言,不说别人坏话,常存敦厚之心”的处世格言,几乎家喻户晓。
这些精神调养,对一个民族的兴旺发达,对国民的健康长寿,也有一定积极作用。
四、重视国民运动1 为增强体质去运动:**国民普遍重视体育锻炼,并非是为了将来得奖牌,而是为富民强国把身体练得更强壮,搞体育运动只是一种炼好身体的手段。
**从幼儿园到大学,都重视体育课,常开展各种运动会,既培养了顽强的拼搏作风,又增强了国民体魄健康。
在**的一些幼儿园或中小学校里,经常可以看到成群的孩子在老师的带领下,光着脚绕着操场或沿着走廊有组织地进行慢跑运动。
这就是**的“赤足”训练。
他们从小注重孩子们的体格锻炼及吃苦精神,这为何不能引起我们学校的重视呢?2 老人不服老去运动:在**每天清晨或傍晚,都有成千上万的人奔向运动场、旷野,从事慢跑、打网球、打排球、棒球、羽毛球、乒乓球、踢足球等运动。
这种良好的增强国民体质的意识和精神,为每个**人的身体打下了良好基础。
而**老人也普遍有不服老的共性,他们经常自发组织各类球队进行比赛活动。
他们还喜欢步行上街,坚持不乘小车而骑自行车去郊外远足。
他们乘地铁时往往须换2至3次电车才能到达,虽然有自动电梯可乘,但老人们却喜欢选择上下阶梯,借此机会也来锻炼自己的腿力。
**老人还喜欢旅游,特别喜欢泡温泉。
由于不同...
**人为什么叫倭**人按理祖先和**是一样的,为什么会特别矮呢...
委琐之人,当然是倭人了! 请全体**人、全世界炎黄子孙.全世界人民在一切场合,通称**为“倭奴” 1.倭字是怎么来的,现在**的字典上已找不到这个字的原意了,只说是**古代称**为倭奴。
编字典的**学者们,你们是何等的虚伪!为什么要欺骗倭奴们呢?它们也在用汉字呐!其结果是倭奴们公然宣称自己是亚洲最优秀的**,忘了自己的原形!看着它们狂丢人现眼而不自我发觉在那特怡然自得的得意着,**的学者们,你们不觉有亏否? 倭字,按**字拆解法,人旁从委,也就是说倭字意委人,委人什么意思呢?翻开《古代汉语常用字字典》296页委字意5:通“萎”。
帅颓,枯萎。
委人本意就是帅颓枯萎的人,倭字在古汉语中本意是丑陋的、矮小的、卑琐的意思。
倭奴们要叫了,你这在侮辱我们,是你们史官对我们的侮辱,唉,当然我们的史官是错了,你们怎能这样正直怎能看到什么就写什么,人家倭奴们将来还要做最优秀呢!史官们看到什么了?《三国志卷三十》:倭人在带方东南大海之中,以山岛为国邑.旧百余国...至对马国(百国中其一)...所居绝岛,方可四百余里,土地山险,多深林,道路如禽鹿径。
有千余户,无良田,食海物自活...南渡一海千余里,至一支国...方可三百里,多竹木丛林,有三千余家,差有田地,耕田犹不足食...又渡一海,千余里至末卢国,有四千余户,滨山海居,草木茂盛,行不见前人,好捕鱼鳆,水无深浅,皆沉没取之。
哈,看到了吗,倭奴们没米吃的,按现在倭奴吃生鱼片的习惯,我们不难想象当时的倭奴们都是只吃生鱼的,也只有生鱼可吃,这样的饮食习惯只有一种结果――发育不良,其直接表现结果是倭奴们普遍矮小,可以想象当时我们的先人们看到的倭奴人全是侏儒状的矮人,倭字便有了第一个意思:矮小。
咱**古人说话就是坦白,诚实呐!再看《三国志卷三十》:男子无大小皆黥面文身...今倭奴人好沉没捕鱼蛤,文身亦以厌大鱼水禽,后稍以为饰。
诸国文身各异,或左或右,或大或小,尊卑有差(我估计越尊贵的倭奴纹的越大)...男子皆露发髻,以木棉招头。
其衣横幅,但结束相连,略无缝。
妇人被发屈髻,作衣如单被,穿其中央,贯头衣之。
也就是说,当时的倭奴们全把自己弄得污七八糟的用来吓大鱼海禽,到了**能不把我们的史官给吓着了!除了丑字还能说它们什么?再看看它们的衣着,公的我是没看明白(我不是服装专业的),母的我是看懂了,就是一个睡袋上下两个洞,一钻就行了,说白了就是一块布裹身上了。
怎一个丑字了得!倭字便有了第二个意思:丑陋。
古人诚不欺我哉!关于**人的卑琐就不要我在说了吧,这是地球人都知道的事!可以看到,一个倭字把倭奴们的民族特性概括的多全面......**古人用字真是精妙,都是写诗给逼出来的。
2.奴字是怎么来的,请看《后汉书》。
《后汉书卷一百一十五》:建武中元二年,倭奴国奉贡朝贺,使人自称大夫,倭国之极南界也。
光武赐以印绶。
这个印绶刻的是什么古人没讲,**人写书惜字如金的,不像西方人废话罗嗦,所以我们看古书也很痛苦,幸好倭奴们自己解决了这个问题,它们挖出来了那个大名鼎鼎的――“汉倭奴国王”金印!为什么叫倭奴呢?以前都叫倭人的。
**史学家一致意见是倭**国,意识是倭人掌权的国家。
知道**人和倭奴们的区别吗?**人是正直的,倭奴们则是卑劣虚伪的。
最正直的职业――史学家都是虚伪的,可见这个**虚伪到了什么程度。
不信?看这个事实吧。
80年代倭奴史学界宣布发掘出三万年前的石器,后来又宣布发掘出七十万年前的石器。
再后来,查出来了,嘿,是所谓的倭奴考古学界大有名气的藤村新一自己埋的!切,多聪明的倭奴啊,还是一个研究历史的!倭奴的史学家瞪大你们的眼珠看好了! “汉倭奴国王”的意思是:臣服于汉的倭人奴隶国的王,奴不是权的通假字,是奴隶的奴。
不信再看《后汉书卷一百一十五》:安帝永初元年,倭国王帅升献生口(即人,即奴隶)百六十人,愿请见。
倭奴的贡品是人嘞!因为它们没东西可献,它们有的仅是生鱼和人,生鱼还没到**就烂光了(我估计当时的倭奴们聪明到不会做咸鱼或是知道咸鱼拿不出手)。
在光武帝过后五十多年的安帝永初元年,倭奴们拿来献或是拿来贸易的也还是生口(它们还是只有这个!),唉,我们除了叫他们倭奴我们还能叫它们什么呢?就这样,倭奴们一直就用着倭奴这名号,用的兴高采烈的,这是绝对的历史事实,**改朝换代了它们求着新皇帝朝封呢! 为什么?因为可以跟**要到东西,**古代的皇帝们对附属国都大方的很,像倭奴当时穷得只能献生口连镜子都造不出来,它能不可怜兮兮的指望着**的赏赐?直到出了一叫珍的倭王,这孩子虚荣,提要求了,见《宋书卷九十七》:倭国,在高丽东南大海中,世修贡职...弟珍立,遣使贡献(没说献什么,再是生口我就要哭了,这不是要饭来了嘛!)。
自称使持节、都督倭百济新罗任那秦韩慕韩六国诸**事、安东大将**、倭国王。
还是要倭,虽然前面的前缀不少。
宋文帝没答应它,只给他继承前王赞的爵号:“安东将**倭国王(可能这时知道耻辱,不再送生口来了...
我看到**的一款老人中风后使用的助行器,我应该怎么能买到?
据**厚生省1998年9月8日公布的全国高龄者名单,**百岁以上老人首次突破万人大关,达到10158人。
**从1963年开始,每年公布一次百岁寿星人数,1963年**百岁寿星只有153人,以后每年都有所增加,1994年达到5000人,1998年则超过一万人。
**人为何长寿?国内外有关专家通过大量调查,总结出他们长寿的秘诀。
饮食结构合理 合理饮食是**人的长寿因素之一。
**人平日饮食不外鱼、大豆、蔬菜、芝麻、绿茶之类的天然食物,都是含些低脂肪的食品,**人平均脂肪摄取量是欧美人士的1/4。
脂肪是造成动脉硬化的帮凶,人类的衰老可以说是从动脉硬化开始的。
**的长寿村多在海边,海边的鱼类供应充足,是每餐不可缺少的高蛋白食物,鱼类含有丰富的不饱和脂肪酸EPA,可使血液不易形成血栓,具有预防中风及心肌梗塞的效果。
此外**人喜欢吃的鳗鱼、芝麻含丰富的维生素E,可避免不饱和脂肪酸与氧结合成有害人体的过氧化脂质。
**人平常喝的绿茶除了富含维生素E、C及胡萝卜素,也可提高身体免疫机能,增强对疾病的抵抗力。
**人的菜肴是低盐高蛋白。
由于这种饮食结构,就不易患中风,从而带来长寿。
**人饮食生活(即营养方面)达到了长寿的必备条件,他们食物中植物性蛋白和动物性蛋白的比例为1:1,而动物性蛋白中肉和鱼的比例也为1:1,这是最理想的摄取量。
重视体育锻炼 在**每天清晨或傍晚,都有成千上万的人奔向运动场、旷野,从事慢跑、打网球、棒球、羽毛球、踢足球等运动。
老头、老太太们还组成各自的球队进行比赛活动。
同时,**人喜欢步行上街,若上班则乘地铁,而地铁往往须换2—3次车才能到达,这样上下阶梯次数及走路时间都很多。
**从幼儿园到大学,都重视体育课,常开各种运动会,培养了顽强的拼搏作风,增强了国民体魄健康。
在**的一些幼儿园或中小学校里,经常可以看到成群的孩子在老师的带领下,光着脚绕着操场或沿着走廊有组织地进行慢跑活动。
这就是**的“赤足”训练。
他们从小注重孩子们的体格锻炼及吃苦精神,值得我们学习。
**人还有一种“凡药皆毒”的观念,从而不轻易吃药,他们注重平时的保健和锻炼。
不依赖药物补身和治病,患一般疾病,主要靠体疗来调动体内抗病潜能。
目前,**盛行5种抗病防衰的方法,倍受人们青睐。
这5种方法是:脑下垂体刺激法、肾脏摩擦法、乳腺摩擦法、睾丸摩擦法、甲状腺摩擦法。
据经验介绍,只要坚持此5种方法的锻炼,对防病抗衰老大有裨益。
注重性格修养 **自古受到**传统文化的影响,近几十年来随着科学的发展,经济的发达,**人受教育的程度提高,民族素质大有增强。
如讲礼貌,待人和气,提倡“安于本分、敬业重业”精神。
不少人都加强内心修养,像儒家的“不动心”、文天祥的“浩然正气”,处世的忍耐力增强,“不听闲言,不说别人坏话,常存敦厚之心”的处世格言,几乎家喻户晓。
这些精神调养,对一个民族的兴旺发达,对国民的健康长寿,也有一定作用。
居住环境良好 **是个岛国,人们多居住在空气新鲜的海边。
正因为有良好的空气和水等,才能培育出无污染的动、植物,使人们食用不再受害。
在绿化方面,**可在世界称雄,几乎到处是一片翠绿,空气清新,负离子多,眼睛不易疲劳,精神易于放松。
**气候温和,冬暖夏凉,草木葱郁,四季常青,加上环境少受污染,这一切都有助于**人的健康长寿。
医疗保障完善 由于老年人口的增加和子女与老人分开居住的家庭的发展,老年人问题已经成为**的社会问题。
**为此先后制定了《老人保健法》、《老人福利法》等一系列保护老年**益的法规。
1989年12月,还制定了“高龄者保健福利十年战略”,以加强老年保健福利领域的公共服务基础建设,改善服务质量,为老年人创造一个舒适的生活环境。
该十年的战略主要内容是:推进在家老人的福利服务事业;设立长寿社会福利基金;促进福利设施建设;推进长寿科学研究;完善面向老年人的综合服务等。
所有这些,为老年人医疗保健提供了保障,为老年人的生活提供了方便,为老年人欢度晚年创造了条件。
**人对**人真的很歧视吗?为什么呀?
呵呵,你问的这个问题个人认为应该这么去看,并不是所有的**人都歧视所有的**人,就象并不是所有的**人都敌视**人一样,但总体现象上,**人歧视**人较世界上其他国家要严重!**人歧视**人,是与两个国家的国情、尤其历史瓜葛(二战时期的侵华日**南京大屠杀)以及**方面教育(**不正视侵华罪行的历史反而向其国民美化侵略)等因素应该是有着莫大关系的!欲说清这样的问题,不是仅通过某些方面或者简单的三言两语就能解释得清楚!转发一下网上看到过的一篇文章,自己去看看了解了解吧,为**人争气,不要过于激动就好!----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 都对每一个有爱国思想的**人,都应该多多转发下面这篇文章,让更多的国人清醒地去认识**对我中华的狼子野心,**的借刀杀人!《**人眼中的**》 北岛介之助望着墙上电视屏幕上的神州六号对他的学生们说:“看到没有,这就是支那的宇宙飞船,但是我们未来的大**精英们不必担心,虽然支那他们弄出了一点小动作,但是他们虚伪的心态决定了他们最终一定没有多大作为!他们一定将会因这点小动作向他们的国民自大自炫半个世纪而不休,这正是他们整个民族的惯性整体畏葸不前的致命缺陷!他们所谓的精英都是六七十年代出生的人、他们的研究人员也差不多都是那个时代前后出生的人,随着又一个十年、二十年的到来,他们会衰老、会离开,他们即将出现的人口倒金字塔结构决定着他们的悲惨命运!不久的将来他们即将不堪重负!他们即将成为一个没落的民族,届时,他们国内余下的,更多的支齤那人都将是那些一群无知却自以是的、相互漫骂的家伙,一群贪图享逸的家伙,那样的状况现在在支那也正呈递增趋势,这相对我们优秀的大和民族而言是不可同日而语的!那个时候,将是我们大**的‘自由与繁荣之弧’得以实现的时代,那时的支齤那人,他们唯一的用处,除了战争时用于充当炮灰以外,再也找不出他们能有什么其他的用处!” “我想请诸位注意一点:今天,我们大**的优秀男孩到处都是。
支那的男孩,在父母和大人的娇纵下,已经没有了奋争的勇气、从小都是在‘男女平等’的一种极端片面思想误导下生产出来的,他们现在所谓的专家以及所谓的教育模式,都是奔赴在极端男女平等、填鸭式教育的道路上,他们忽视了人类性别的不同、个性的不同,他们的教育剔除了众多方面能力培养的,他们教育一定必将是失败的!现如今就已经生产出了大批的高分低能的智障儿,以及纸上谈兵式的所谓的人才,比比皆是,这与他们的学为考、考为官、官为贪的制度相关!总体上,他们现在是重女轻男式的仅为应付考试的教育方法、方式!在这样的逆自然法则的重压下,支那的男人绝大多数现在都已经十分酷似上上个世纪他们皇宫宫廷里的太监,他们已经丧失了男人的大脑、男人的智慧、男人的精神以及男人的魄力,以后他们将丧失他们国家的所有优势,特别是教育优势、科技优势、技术优势、**事优势、**治优势、文化优势和经济优势。
” “而支那的女人,基本都是在过激的娇崇下,已经不认识她们自己了、她们不认识、也不了解她们身边那些凤毛麟角的优秀男人,对于一个民族和国家的重要作用!她们的奋斗,只是同她们的身边的男人在争斗,她们过分强调她们的女权主义,爱表现自己,整天在为她们的半边天争闹不休,支那的阴盛阳衰局面也正在日演愈列!她们爱车、她们要房、她们迷恋纸醉金弥、苛求刺激、苛求享受等等,她们没有思想、没有责任感、没有奋斗心、没有民族和国家,没有主辅观、没有性别本位意识,她们从来都是不以为然。
现代支那的男人与女人之间的关系总体上都十分怪异,这可能与他们以前的封建制度至后来的矫枉过正大有关系,然而这些,其实是逆反自然法则的!” “顺天则昌,逆天则亡,天即是规律,在这些方面,我们大**的优秀已经远远地超越了支那,一个相对拥有绝多数优秀男人的民族,最终必然将会走向强大,而一个不产生或者很少产生优秀男人的民族,最后只会走向阴暗,走向衰败、直至灭亡!未来是属于我们优秀的大和民族!” “他们现时的**府、官员与民众之间的不和谐、医疗与患者之间的不协调、教学与就业之间的不对口、法制的脱节与缺失,执法的监管不力,腐败之风盛行等等众多方面的极端,是当今世界上其他国家无法与之相比的。
他们的国家有****、有**队,也有为数不多的精英人才,但正是基于其自身的那些种种弊端的羁绊,他们的外交措辞除了所谓的谴责,再就是所谓的抗议,他们是不能并且也不会对其他任何国家付出必要的外交措施的!包括我们的大**!他们的领导层必须不断地去“韬光养晦”再“韬光养晦”!他们在任何时候都不会去思考借助必要的手段武力去解决什么问题,他们外交上经常可听见一句很有女人味的话是如此说的:‘保留采取进一步措施的权利!’这句话换句话说,实际上也就是没有措施的措施!不仅仅因为他们不敢,他们魄力上的欠缺、制度的缺失、流程的匮乏、封建的遗毒以及他们现存的体制缺...
为什么叫“**鬼子”?
“**鬼子”的称呼其实原于清末的一个典故:话说甲午海战前夕,清廷一位大臣出使**。
谈判结 日**束,双方举行联合记者会。
**不但要在世人面前炫耀武力,还想在文化上玷辱清国。
记者云集后,日方突然提了个风马牛不相及的问题:“我们**有个上联对不出下联,只好求于汉字发源地的人了。
”这真是新鲜事。
**人亮出白绢上书写的上联:“骑奇马,张长弓,琴瑟琵琶,八大王,并肩居头上,单戈独战!”意思是说:我大**兵强马壮,驾驭的是奇异的千里马,张的是长弓;文的也不简单,光“大王”就有八个,他们都有雄才大略。
示之以文德,陈之于武功,**“单戈独战”可踏平**。
清臣也不示弱,先要日方准备砚台磨好墨,再铺好白绢,然后大笔一挥写下联:“倭委人,袭龙衣,魑魅魍魉,四小鬼,屈膝跪身旁,合手擒拿!”记者们看了,个个叫好。
倭就是倭寇,来偷大清龙衣,“八大王”变成“四小鬼”,所以大家不再称“倭寇”而称“鬼子”。
抗日战争时期**侵略者对我国人民犯下的滔天罪行更加激起了所有**人的愤怒与仇恨,于是“**鬼子”“小**鬼子”“小**”“鬼子”“小鬼子”等称呼也就传遍了中华大地直到如今。
...
我对**人恨之入骨,我不想听到有人夸**人?更反对女人喜欢**...
有位?ト苏f过,世上没有?o??o故的恨,也没有?o??o故的?邸N??所以恨**人是因?樗??侵略我??,占我??的地,?⑽??的人,践踏我??的心灵。
他???ξ??的侵略不是一?r的,而是持久的,即使是受到?H裁?Q之后,他?????与我????场V???浸??着孔孟之道的?遥??以仁?楸荆幌牒推浇ㄔO,他???s以?槲??可欺,在我??的领土?鱼?u挑起事端,?o理劫持我??的?O船,?架我??的?O民,用?o耻的手段逼迫我船长承认?鱼?u是他??的。
可是在我??英雄的船长面前他??的?谋失?*恕? 在这种有关?抑?唷⒚褡遄?赖??题上,有些人认识不清?K不是他??自己的错,??在是这些年,我??放松了??竦??髁x教育,使得一些人拜倒在?橙说奈镔|?富面前[其??这也是**?ξ?幕致缘慕Y果]。
平?r,夸夸**人,甚至想嫁给**人是他??的自由,没有人??稚嫠@是他??人的自由,即使是现在,他??想夸**人,想嫁**人也未?L不可。
但是有一?l,在我??遭受**侵犯的情?r下,在中??辽希谥?寺??**的浪潮中发出褒日贬华的?音是绝?σ?艿阶l?的。
**人为什么不睡床?
章鱼中含有丰富的氨基酸和牛磺酸,能降低血液中的胆固醇、减少中性脂肪,**人烹煮鱼类的方法多为低温煮熟、清蒸等,**人喜欢吃鱼,**的长寿村多在海边,**人可以随时吃到大量新鲜的海产品。
海边的鱼类供应充足,是每餐不可缺少的高蛋白食物,鱼类含有丰富的不饱和脂肪酸DHA和 EPA,EPA可使血液不易形成血栓,具有预防中风及心肌梗塞的效果;DHA占大脑细胞的10%,与记忆力和学习能力有密切的关系,对防治大脑老化有很好的作用。
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